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ファスティングの魅力と効果、正しいやり方について詳しく知りたい方へ。こちらのページでは、ファスティングの頻度や目的に合わせた方法、ビーツジュースのレシピ、ファスティング中に飲むドリンクの選び方など、多彩な情報をお届けしています。また、専門家へのインタビューや、初心者でも取り組みやすい「ゆるファスティング」のやり方など、実践的なアドバイスも満載。あなたに合ったファスティングの知識を、ぜひここで見つけてください。