ピカイチ野菜くん コータローです。 今年43歳になりましたが40代になって年々代謝が落ちたというか お腹周りが気になるようになってきました。 健康診断の数値も年々悪くなってきますし・・・ 毎日の晩酌も良くないのかな?? このままいくとメタボリックシンドロームになってしまう。 悩む日々です。 2022年1月元日。 毎年実家でご馳走を食べるのですが、今年1年の目標を発表します。 お酒の力もあり、今年こそは私は腹筋を割る!! と誓ってしまいました。 改めて調べてみると、腹筋を割るためには体重もそうですが 体脂肪率を落とさなければならない。 最低でも15%に落とさなければなりません。 2022年1月の私は体脂肪率24%。 1年で落とすことが出来るのか。 地道な努力を続けていくしかありません。 2022年1月 体重 68Kg 体脂肪率 28% そこで、ピカイチ野菜くんの人参ジュースファスティングを 実践することにしました。 人参ジュースファスティングを選んだ理由は、仕入れているのでわかりますが 原料が国産原料100%。そして無添加。お水も加えてないので安心です。 これから1年どうなるか楽しみです。
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